Здoрoвьe 24 Здoрoвaя положение Врeднo ли сидeть пoлoжив нoгу нa нoгу

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

Сущeствуeт рaспрoстрaнeннoe мнeниe, чтo сидeниe пoлoжив нoгу нa нoгу врeднo. Нo этo нe тaк, http://dai.zp.ua/news/75067/ врeднo вooбщe видимо-нев сидеть, а все остальное — сие преимущественно мифы.

Поделиться

Легенда 1. Скрещивание ног повышает подавление

Если положить ногу нате ногу, действительно немного повышается кровяное гипертония. Но нет никаких доказательств того, который оно остается стабильно высоким изо-за скрещивания ног. Ведь есть вреда от сего временного повышения не кончайте.

Миф 2. Поза айда на ногу вызывает варикозное продолжение вен

Варикозное расширение вен – счет повреждения клапанов сосудов, которые в обычном состоянии помогают менструация течь обратно, в сердце. Подле варикозном расширении некоторое метраж крови оттекает обратно в малые поверхностные вены, которые расширяются с-за дополнительного давления.

Аутентично неизвестно, что вызывает усовершенствование варикозного расширения вен. Инцухт ног может скорее заинтересовать внимание к этой проблеме, только не привести к ней. Впрочем не рекомендуют долго пребывать, особенно со скрещенными ногами, людям с риском тромбоза.

Выдумка 3. Скрещивание ног – орган плохой осанки

По этой теории изо-за скрещивания ног хорошенького понемножку плохая осанка, боль в спине и в области таза. Извес, если у человека проблемы со задом или тазобедренными суставами, симпатия может почувствовать дискомфорт в таком положении, так причинно-следственная связь безвыгодный установлена.

При скрещивании ног может одеревенелый ступня, потому что в позе ноженьки на ногу сжимается малоберцовый фибра, который проходит по внешней стороне колена. А это не опасно, и аминь возвращается в норму через небольшую толику минут.

Лучше периодически заменять позу сидения. Можно насидеться нога на ногу 20 – 30 минут, затем 3 – 5 минут не скрещивая, модифицировать ногу и сидеть дальше.

Теогония 4. Нельзя сидеть костыль на ногу во минувшее беременности

Считают, что коли класть ногу на ногу, у ребенка пережимается интеллект и ему не поступает ихор и кислород. Беременная может разменивать позу, чтобы устроиться удобнее, так ни одна из них безлюдный (=малолюдный) навредит ребенку. Даже коль скоро сидеть со скрещенными ногами.

Да и то, если долго сидеть в позе ходуля на ногу, может завязаться отек косточек или судороги ног. Пусть этого не произошло, дозволено сменить позу и сесть, поставив обе ласты на пол.